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生活提醒:菊花枸杞茶可清肝

中國茶網(wǎng)資訊:中醫認為,清明節氣養生可選用菊花茶或者枸杞茶清肝養肝,也可選用太子參大棗陳皮茶(太子參15克,大棗5枚,陳皮3克,煎湯,取汁,代茶飲)理氣和胃祛濕。少吃傷肝的“發(fā)”物,如筍、雞肉等;不要酗酒;多吃山藥、西紅柿、土豆、莧菜等。清明前后高血壓易發(fā),要保持心情舒暢;飲食最好低鹽低脂,做菜時(shí)少放油鹽,同時(shí)應增加鉀的攝入。

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