中國茶網(wǎng)資訊：“茶要怎么喝才健康呢?”。
“春天喝綠茶，秋天喝紅茶?；蛘?，早上喝綠茶，中午喝紅茶，晚上喝黑茶。”
這些茶知識，你知道嗎?如果不知道，那就跟筆者一起來(lái)了解了解吧!
“立秋之日涼風(fēng)至”。早上立了秋，晚上涼颼颼。對于愛(ài)茶之士來(lái)說(shuō)，肯定知道該選什么茶來(lái)養生，而對于一些普通的飲茶者呢?可能還是需要“漲姿勢”的。
秋冬時(shí)節人體生理功能減退，陽(yáng)氣減弱，對能量與營(yíng)養要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。雖然紅茶味道有點(diǎn)厚重，淡口味的人可能還會(huì )覺(jué)得苦澀，但紅茶是全發(fā)酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處。紅茶甘溫，可養人體陽(yáng)氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺(jué)。
紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營(yíng)養、強身健體。但值得注意的是，紅茶不宜放涼飲用，會(huì )影響養胃和暖胃效果，還可能因為放置時(shí)間過(guò)長(cháng)而降低營(yíng)養含量。
另外，紅茶還可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，并強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時(shí)候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進(jìn)消化。
餐桌上的大魚(yú)大肉，常常會(huì )讓人產(chǎn)生消化不良的反應，此時(shí)喝一杯紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。
第3屆長(cháng)春茶博會(huì )于9月19日至22日在長(cháng)春國際會(huì )展中心7號館舉行。城市有茶，更生活;生活有茶，更滋味;人生有茶，更雅趣。秋季后天氣慢慢轉涼，人體的生理機能也開(kāi)始減退，很多女孩子會(huì )出現體寒、手腳冰涼等癥狀。想要增強身體對氣候的適應能力，可以多喝紅茶，既可以御寒暖身，還可以養胃助消化、預防感冒等疾病。9月19日，不妨抽時(shí)間來(lái)逛逛茶博會(huì )，品嘗由福建駿德茶業(yè)、山爾堂、安徽國潤等紅茶品牌帶來(lái)的精品，還可以買(mǎi)幾盒紅茶給自己、給媽媽、給愛(ài)人送上一份愛(ài)心哦!(文/張小靈)
