胖子的人生就像量筒，總是“估讀”一生，為了讓減肥的小伙伴們不再孤獨，為了讓各位小伙伴能夠游刃有余地擠公車(chē)和地鐵，小編特地為所有減肥的姑娘搜羅了各種小竅門(mén)，不需要大量的節食和運動(dòng)，只要在平時(shí)多喝幾款既能減肥又養生的茶，讓你又瘦又漂亮，快來(lái)看看吧!
苦瓜茶 適合體熱、肝火過(guò)剩的人
苦瓜茶，顧名思義就是用苦瓜做的茶，大家不要以為苦瓜茶會(huì )很苦，其實(shí)喝起來(lái)的味道是非常甘甜的?？喙献鳛橐环N涼性蔬菜，其中含有的苦瓜素有降血糖和減肥的功效。小編了解到許多人在做苦瓜茶的時(shí)候，一般都會(huì )把囊去掉，但其實(shí)苦瓜籽中富含共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時(shí)提早燃燒脂肪。小編建議，不妨連同苦瓜籽也一起泡著(zhù)喝吧，效果會(huì )更顯著(zhù)哦!
苦瓜茶
黑烏龍茶 適合愛(ài)吃高脂肪食物的人
我們在食物中攝入脂質(zhì)后，如果再適當的喝些黑烏龍茶，去脂的效率能比其他減肥茶高出1倍。同時(shí)，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高，能進(jìn)一步抑制人體對脂肪的吸收，對控制體重也有一定的功效。在日常喝黑烏龍茶的時(shí)候，小編建議適當加1-2片檸檬，最好再加一點(diǎn)蜂蜜，檸檬黑烏龍茶養顏刮油又瘦身，值得各位MM一試。
黑烏龍茶
荷葉茶 適合愛(ài)吃油炸食物的人
荷葉茶，荷花的葉子泡水，不但能去除體內油脂，還能改善面色，這對于喜歡吃油炸食物的人群來(lái)說(shuō)最適合不過(guò)了。荷葉茶制作方法很簡(jiǎn)單，將干荷葉剪開(kāi)，剪成小片，放大概2-3克的荷葉于杯中，將熱水倒入讓荷葉過(guò)一下水，再重新倒入滿(mǎn)杯，小編推薦可以悶5分鐘左右，茶味會(huì )更濃一些。荷葉有治療便秘和促消化的作用，很快會(huì )達到瘦身的目的哦。
荷葉茶
普洱茶 適合小腹便便的人
普洱茶近幾年越來(lái)越受到消費者的喜愛(ài)，不僅因為口感特別，也可以說(shuō)是男性減肥的首選茶了。它是采用云南大葉種制作而成，能非常有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解，從而達到減肥的目的。一般在飯后來(lái)一杯普洱茶，能非常有效的促進(jìn)食物消化，還能夠幫助我們代謝體內多余的脂肪，這就是我們所說(shuō)的普洱茶能刮脂。
普洱茶
以上這幾款能減肥瘦身的茶大家有沒(méi)有學(xué)會(huì )呢，科學(xué)的飲茶是合理減肥的關(guān)鍵，除了必要的運動(dòng)鍛煉，輔助以喝茶減肥也是別有一番情趣呢。把喝茶當做一個(gè)好習慣吧，當你已經(jīng)習慣了每日飲用茶水，在不知不覺(jué)中，你的體重也會(huì )在逐漸降低，還等什么呢，開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)吧!
