世界上最遙遠的距離
不是生與死
而是我就站在你面前
你卻看不到我的臉
這不能怪你
只因霧霾太大
才顯得萬(wàn)般無(wú)奈
這幾天的霧霾想必大家已深有體會(huì )，每天都好像活在仙境，云霧繚繞，只可惜霧霾有毒?？蓱z北方的茶友，剛迎來(lái)了冷空氣，又遇上了霧霾!天氣很糟糕，但喝茶這件事不能停，霧霾再大，會(huì )喝茶的人更不能著(zhù)急。下面咱們就聊聊霧霾天氣為什么多喝茶?喝哪種茶?
為什么在霧霾天多喝茶?
提高人體抗氧化能力
二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霧霾的主要組成成分，而喝茶可以提高人體的抗氧化能力，從這個(gè)方面來(lái)說(shuō)，喝茶是可以減少霧霾對人體的危害的。
消除疲勞
霧霾天氣容易讓人昏昏欲睡，而茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經(jīng)系統，使大腦皮層進(jìn)入興奮狀態(tài)，消除疲勞，增進(jìn)活力。另外飲茶可以將人體代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸加入排出體外，起到消除疲勞的作用。
抗過(guò)敏
霧霾天氣可謂過(guò)敏人群的噩夢(mèng)，霧霾中的多種顆粒物極易造成過(guò)敏，同時(shí)還可能誘發(fā)哮喘等嚴重的疾病。人體中的透明質(zhì)酸酶具有將組胺從肥大細胞中釋放出來(lái)的作用，而組胺會(huì )讓毛細血管透性增強，是平滑肌收縮，易引起紅皰癥狀過(guò)敏。而茶葉中的兒茶素化合物可以一定程度抑制透明質(zhì)酸酶的活性，從而連串的抑制過(guò)敏癥狀。注意發(fā)酵茶的功效最優(yōu)，因此普洱熟茶是過(guò)敏人群的上佳選擇。
解毒作用
霧霾成分中包含多種有毒物質(zhì)，甚至可能重金屬超標。而茶葉中的多酚類(lèi)化合物可與其中一些結合，并通過(guò)咖啡堿的利尿作用排出體外。兒茶素類(lèi)化合物甚至可以使體內的重金屬和生物堿沉淀。而茶葉中的含硫化合物，對一些砷汞鹽類(lèi)也有解毒作用。
喝什么茶
綠茶抗霧霾效果顯著(zhù)
在霧霾中吸收粉塵以后影響我們的消化系統，而茶多酚恰恰能夠把這種消炎的效果發(fā)揮的淋漓盡致。六大茶類(lèi)其實(shí)都具備消炎抗霾的功效，綠茶茶多酚含量很高，因此，其抗霾效果也較為顯著(zhù)。
白茶潤肺、消炎
白茶的保健效果極佳，具有很高的藥用價(jià)值，近年來(lái)關(guān)注度急速上升。根據民間長(cháng)期飲用和實(shí)踐及現代科學(xué)研究、證實(shí)，白茶具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效。在潤肺、消炎等方面效果。
金花普洱
金花普洱，既保留了普洱茶的醇厚，又增加了金花菌的功效，這就是我們常說(shuō)的茶菌雙效。冬季到來(lái)，對人體而言，新陳代謝也會(huì )變得相對緩慢，抵抗力下降，易引發(fā)冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病等疾病。金花普洱屬于溫性茶，特別適合在冬天飲用，茶葉里富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類(lèi)物質(zhì)等，不僅可以降低霧霾傷害，對于肉類(lèi)食用較多的冬季來(lái)說(shuō)，還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃、提高免疫力的功能。
羅漢果茶
羅漢果甘、涼，能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡后放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺的作用。需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜多用。
橄欖茶
選取個(gè)大、肉厚、色青綠的鮮青果30克，與淡竹葉15克、紅糖10克，加水500毫升，煮沸3分鐘后即成。徐徐慢飲，每天一劑，分四次服用。此茶對咽干火燥、咽癢者，尤有清利咽喉、生津止渴之效。
大海生地茶
胖大海5 枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰 生津。用于屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語(yǔ)則喉中燥癢或干咳。對于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。
桑菊杏仁茶
桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當茶水飲用，邊飲邊加開(kāi)水，每天1劑。功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽。適用于咽炎兼外感者。
以上推薦的茶葉對抗霧霾都有不錯的效果，僅供大家參考，找到適合自己的茶葉。我們和大家一樣，希望霧霾快快散去，畢竟喝茶也需要一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境。
