冬季順應時(shí)節養生進(jìn)補，人們運動(dòng)量減少，飲食增進(jìn)。在中醫看來(lái)，養生是平衡，冬季由動(dòng)為靜，不能只進(jìn)不出，冬季可多飲熟茶，來(lái)保證我們身體的平衡，那么熟茶究竟有哪些功效呢?
1、消食、解膩
發(fā)酵過(guò)程形成多種有益菌群，菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，同時(shí)還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃的功能，對于容易積食的冬季腸胃來(lái)說(shuō)，具有很好的緩解功效。
2、暖胃養氣
含有豐富有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶,在進(jìn)入人體后不會(huì )對胃產(chǎn)生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著(zhù)膜，對胃不好的人有保護作用。熟茶性溫味甘，能夠聚集體內陽(yáng)氣，使身體發(fā)熱起到暖胃作用，還能讓人體增強對寒冷氣候適應能力。
3、提高免疫力
熟普洱茶有茶紅素、茶黃素、茶褐素(TB)、沒(méi)食子酸和維生素C等，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統功能發(fā)揮重要的作用，更可以預防寒冷季節感冒。
4、補充微量元素
根據云南省權威機構發(fā)布的報告顯示，每500毫升普洱茶中，所含人體所需的礦物、微量元素達三十種之多。主要有多酚類(lèi)物質(zhì)、咖啡堿、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、酶、芳香物質(zhì)、碳水化合物、維生素、類(lèi)脂、有機酸和微量元素鐵、鉀、磷、鈣、鎂、錳、鋁、銅、鋅、鈉、鎳、鈹、硼、硫、氟等。這些元素對人體作用極其大，所以在冬季飲用普洱茶可以補充人體元素從而達到養生保健功效。
哪些人更適合熟茶?
1、體寒之人
熟茶性溫，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，冬日里更覺(jué)寒涼，最宜溫熱性茶品。
2、腸胃問(wèn)題之人
現代都市人，由于煙酒、熬夜、進(jìn)食不規律、油膩等多種原因，很多腸胃不好。飲用溫順平和的熟普，能起到護胃、養胃的作用。
3、老年體弱之人
現代普洱茶現代工藝研究，證實(shí)熟茶有血管舒張、血壓暫時(shí)下降和腦部血流量減少等功效，發(fā)酵加工過(guò)程中微生物作用產(chǎn)生多種物質(zhì)，對提高人體免疫系統發(fā)揮了重要作，故老年人體弱者很適宜飲熟茶。
4、減肥愛(ài)美之人
法國巴黎安東尼醫學(xué)系臨床教學(xué)主任艾米爾·卡羅比醫生，用普洱茶臨床試驗證明：“對減少類(lèi)脂化合物，膽固醇含量有良好效果。”昆明醫學(xué)院也對普洱茶治療高脂血病的療效作了55例臨床試驗，并與降脂較好的藥物安妥明治療的31例作對比，普洱茶的療效高于安妥明。茶葉中含有兒茶素類(lèi)化合物，其中EGCG和EGC是抗氧化的主要成分。長(cháng)期飲用熟茶有治療肥胖癥及美容的功用。
