減肥茶是一款相當有效果的減肥食品，除此之外，在健康、美容方面也有顯著(zhù)的效果?，F在，我們就為你介紹10種世界級的減肥茶，看看它們各自有哪些瘦身功效，精明挑選，喝出苗條身材!
1、黑茶
可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì )想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(cháng)期堅持下去。
黑茶在我國生產(chǎn)歷史十分悠久，主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。
2、黑豆茶
黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來(lái)吃，或許有點(diǎn)不太好，不過(guò)呢，用鍋干煎后，用來(lái)泡茶，每天喝一杯，黑豆的減肥功效源源不斷地持續下去，喝著(zhù)喝著(zhù)就能瘦哦!
抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進(jìn)入小腸后被人體吸收，同時(shí)令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調著(zhù)來(lái)吃，用黑豆泡茶的減肥功效來(lái)得更好哦!
3、杜仲茶
杜仲茶是公認的減肥好茶，能從平日的生活上預防各種疾病，活化血管，降低血壓與血脂，而且適口性也很不錯，是一款大家都喜歡的健康減肥茶!
排毒、預防肥胖癥狀
杜仲茶能預防血液中的脂質(zhì)，即膽固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的積聚，與體重的增長(cháng)。在體內還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進(jìn)一步排出體外，改善便秘。
4、荷葉茶
古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對食物的愛(ài)好就會(huì )自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。
5、苦瓜茶
別以為苦瓜茶一定很苦哦，其實(shí)相反，苦瓜茶喝起來(lái)味道甘甜，在家里用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜干泡茶來(lái)喝，也十分方便。
阻止體脂肪的形成
我們在烹調苦瓜的時(shí)候，都會(huì )把苦瓜囊去掉，但其實(shí)苦瓜籽中富含共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時(shí)提早燃燒脂肪，當我們制作苦瓜茶的時(shí)候，不妨連同苦瓜籽也一起泡著(zhù)喝吧!
6、蒲公英茶
蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后，用來(lái)泡茶喝，無(wú)論是風(fēng)味還是顏色，都跟咖啡很相似，所以也被稱(chēng)為“蒲公英咖啡”，但其中卻不含咖啡因，在孕婦當中也是相當健康又有人氣的!
提高礦物質(zhì)的吸收，阻礙脂肪的積聚
蒲公英茶中富含菊粉，能重整腸道環(huán)境，對于改善減肥大敵的便秘問(wèn)題有顯著(zhù)的功效。另外，菊粉能提高礦物質(zhì)的吸收，避免在飲食減肥中導致的礦物質(zhì)不足，以及血糖值上升的問(wèn)題。
7、藤黃茶
在很多減肥食品中都加入了藤黃，用具有減肥功效的藤黃來(lái)泡茶，不含咖啡因，喝著(zhù)就能健康瘦身。
促進(jìn)脂肪燃燒，防止脂肪積聚
藤黃能抑制脂肪的合成，防止體脂肪積聚，活化體內酵素，從而促進(jìn)脂肪的燃燒。另外，對于中性脂肪、膽固醇等脂質(zhì)的增加具有抑制作用，防止生活上各種肥胖疾病。
8、吉姆奈瑪茶
有效抑制糖分吸收。印度醫學(xué)中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過(guò)它的葉以后再吃糖，口里不會(huì )有甜的感覺(jué)，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。
9、武靴葉茶(Gymnema)
武靴葉是來(lái)自印度的藤蔓狀草本植物，用來(lái)泡茶，味道有點(diǎn)苦苦的，如果在吃甜食的時(shí)候，喝上一杯，能緩解苦澀味，又能控制糖分的攝入量。
抑制糖分的吸收與血糖的上升
武靴葉中富含的武靴葉精華，能抑制葡萄糖進(jìn)入小腸內被人體吸收，同時(shí)避免血糖值急升，也就能阻止脂肪積聚在體內了!
10、博士茶(Rooibos)
來(lái)自南非的博士茶，富含維生素C和礦物質(zhì)，美容效果是人所皆知，可實(shí)際上也具備減肥功效哦!
分解脂肪
作為一款減肥茶，博士茶最大的功效就是分解脂肪，同時(shí)含有具抗氧化功效的SOD成分，美肌效果也很不錯，所以在減肥中，由于不適當的飲食導致皮膚問(wèn)題時(shí)，不妨試試喝博士茶來(lái)緩解癥狀哦，絕對能又瘦又漂亮!
