喝茶不僅講究的喝茶的方法，也講究喝茶的最佳時(shí)間。飯前和飯后喝茶也有講究，對我們的身體健康也有影響，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)喝普洱茶的最佳時(shí)候吧。
普洱熟茶適合在飯前喝
熟茶經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵，富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物，因此空腹喝熟茶不會(huì )引起身體不適，但這也要看個(gè)人的體質(zhì)狀況，不能喝太多。有的人習慣在飯前喝一杯熟茶，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，對于減肥也有一定的效果。
普洱生茶適合在飯后喝
生茶沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，刺激性也比較大，空腹喝會(huì )對腸胃造成一定的影響，所以生茶適合在飯后喝。生茶最佳的飲用時(shí)間是飯后1小時(shí)，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進(jìn)體內毒素在第一時(shí)間排出體外。
以上只是一些建議，當然最后還是要根據自己的體質(zhì)和平時(shí)的喝茶習慣來(lái)喝茶。
