現如今，很多人的生活里，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、茶。明明清楚這些很容易成癮，但就是欲罷不能。是的，欲罷不能是要付出很大代價(jià)的，先不說(shuō)鈔票吧，光說(shuō)身體可能就會(huì )吃不消，比如說(shuō)最接地氣的喝茶，一些不正當的飲茶方式，會(huì )有害健康，加重腎負擔，對腎造成不需要傷害。(男士該注意下了...)
腎說(shuō)：過(guò)量喝茶，有茶喝這么任性?
許多不喝茶就悶得慌的老茶鬼，一天到晚都離不開(kāi)茶，他們各式各樣的茶都喝，自己買(mǎi)的，朋友送的，紅茶、綠茶、烏龍茶，有啥喝啥，不挑剔，每天都喝，幾乎不喝白開(kāi)水，但大家別搞錯了，茶≠白開(kāi)水!
腎是人體的重要器官，人體吸入的氟，主要靠腎排泄出去，而茶葉中含有一定量的氟。喝茶過(guò)量，腎來(lái)不及排泄，過(guò)多的氟積蓄在腎臟中，能引起腎小管損害。這就跟吃東西吃多了，不消化傷胃的道理是一樣的。(突然感覺(jué)到腎在隱隱作痛...)
腎說(shuō)：你不知道酒后喝茶會(huì )傷腎?
微姐身邊有很多人還認為，酒后喝茶可以解酒，其實(shí)，這是一種誤解。當人喝多的時(shí)候，酒精中的乙醇會(huì )經(jīng)過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，然后分解成二氧化碳和水經(jīng)腎排出體外。
而如果在酒后飲濃茶，茶中咖啡堿會(huì )迅速發(fā)揮利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟，加重腎的負擔，使腎臟受損。其實(shí)酒后喝茶壓根就解不了酒，喝錯了反而容易傷身體。
腎說(shuō)：喝濃茶?想傷害我敢不敢直接一點(diǎn)?
有些茶友非常喜歡喝濃茶，覺(jué)得濃茶解膩又解乏，口感上得到了很大的滿(mǎn)足，但是!微姐還是建議少喝濃茶，濃茶不解渴，而且排尿也會(huì )很頻繁，從而又加重了腎臟的負擔，也會(huì )傷到腎臟。另外，濃茶中含有的較高的氟，當攝入的氟超過(guò)腎的排泄能力時(shí)，同樣會(huì )導致腎小管的損害。
其實(shí)，好茶需淡品，喝茶時(shí)候少放點(diǎn)茶葉，也很養生，對胃的刺激也會(huì )小點(diǎn)。
腎說(shuō)：腎結石你還敢空腹喝茶?!
“清晨一杯茶，餓死賣(mài)藥家”。這是一直流傳下來(lái)的俗話(huà)，但實(shí)際上也沒(méi)有過(guò)多的科學(xué)依據?？崭购炔杩赡軙?huì )導致較多的草酸被吸收進(jìn)入體內，這樣形成結石的幾率就比較高些。特別是結石患者，不要空腹喝茶，最好改喝檸檬水或是清水解渴。因為檸檬含大量檸檬酸鈉，所以能夠防止腎結石。
俗話(huà)說(shuō)，冰凍三尺，非一日之寒，常常忽略這些小的細節，往往會(huì )造成更大的危害，為了我們的身體健康，保護好自己的腎，還希望大家盡量避開(kāi)這些誤區，養成良好的飲茶習慣呀!
