一杯熱茶，一張報紙，是很多老人愜意的晚年生活。茶跟養生養老的關(guān)系十分密切，特別是養老，隨著(zhù)中國人口老齡化的進(jìn)程不斷加快，大家都很關(guān)心老有所養的事，政府關(guān)心，老百姓更關(guān)心。
我們該如何喝好中國茶，養生養老兩相宜?記者專(zhuān)訪(fǎng)了國務(wù)院參事、全國養老服務(wù)業(yè)專(zhuān)家委員會(huì )主任魏津生。
1.喝茶能提高養老生活質(zhì)量
記者：魏主任，您研究養老行業(yè)多年，現在的養老與過(guò)去有什么不同?
魏津生：什么叫老有所養?過(guò)去有一個(gè)說(shuō)法：一天三個(gè)飽，一個(gè)倒，衣服穿暖，洗好澡?，F在就不一樣了，經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展了，認識也提高了。今天的老有所養，不僅僅是指維持老年人的生存。
更重要的是要維護和改善他們的身心功能，而且不斷提高他們的生活質(zhì)量。喝茶對養老有非常好的功效。
2.爭取政府更大的支持
記者：茶文化在行業(yè)有怎樣的作用?應該如何發(fā)揮茶葉在養老養生中的作用?
魏津生：在養老養生中，茶的功效是不可替代的，具有中國特色。在紐約老年人愿意坐街頭巷尾喝咖啡，消磨時(shí)光。他們不愿意去養老院，問(wèn)他們?yōu)槭裁?，他們說(shuō)這是我從小生活的地方。
美國政府支持這樣的咖啡館，在稅收上給予優(yōu)惠支持，老人給一杯咖啡的錢(qián)，咖啡館會(huì )不斷地為老人續杯。用這種方式支持養老，老年人愿意這樣生活。
中國人更應該這樣，中國是茶的故鄉，很多中老年人喜歡喝茶，茶的功能很多。茶不是一般的飲品，是大自然的珍貴禮物。喝茶不是簡(jiǎn)單的解渴，更重要的品茶能夠修身養性，還能防病治病。從養老的角度說(shuō)，常喝茶可以強體健身、延年益壽。
從國外經(jīng)驗來(lái)看，要發(fā)揮茶葉協(xié)會(huì )更大的作用，要將全國各省的茶葉協(xié)會(huì )聯(lián)系起來(lái)，共同輸出茶葉文化，爭取政府對茶行業(yè)更大的支持。
3.多賣(mài)老百姓喝得起的茶
記者：要發(fā)揮茶葉在養老中的作用，您看茶行業(yè)還需怎么改變?
魏津生：像我們這個(gè)年齡，六七十歲，教授也好，做科研也好，晚上困的時(shí)候一般都喝茶，喝得濃一點(diǎn)。在大城市生活的人，大多數老年人都有喝茶的習慣。但是，在廣大的中小城市和農村，我注意到老年人就很少喝茶。
我希望茶企、茶商多賣(mài)老百姓喝得起的茶。就像我現在常喝的茶，價(jià)格大概就是三百元一斤，但是很多企業(yè)稍微給他做一個(gè)包裝袋，就兩千元了。我們希望，這個(gè)費用不是用在包裝上。
我經(jīng)常去北京的茶樓，有幾百元一斤的，也有幾千元的，甚至個(gè)別上萬(wàn)元的茉莉花茶。但，大多數買(mǎi)茶的消費者都是買(mǎi)二三百元一斤的。那上萬(wàn)元的茶葉，我問(wèn)了，沒(méi)人買(mǎi)。茶葉要真正做到物美價(jià)廉。
【延伸】
喝茶養生是老年人常見(jiàn)的一種養生方式，然而，茶飲養生并不是那么簡(jiǎn)單的。茶飲講究搭配年紀、身體狀況、體質(zhì)等“對癥喝茶”的方式，才能夠真正發(fā)揮以茶養生的作用。
“吃飯勿過(guò)飽，喝茶勿過(guò)濃”是流傳民間的養生指南。“老年人喝茶要淡。”魏津生說(shuō)，濃茶中的咖啡因能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負擔，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
“老年人喝茶適合早點(diǎn)喝。”茶對于人的睡眠質(zhì)量還是有一定的影響的，特別是人到了老年之后，睡眠時(shí)間會(huì )越來(lái)越少，喝茶給人帶來(lái)的興奮作用使得老年人更難入睡。
