綠茶有助于瘦身減肥嗎？不是的， 如果不添加其他物質(zhì)，綠茶所提供的熱量幾乎為零。德國的營(yíng)養專(zhuān)家認為，綠茶中所含的物質(zhì)，如咖啡因能促進(jìn)人腦中的交感神經(jīng)活動(dòng)。從而使人體避免囤積過(guò)多的脂肪。
但是，綠茶并不會(huì )快速地將脂肪溶解掉，對于說(shuō)綠茶有助于瘦身減肥嗎？你會(huì )發(fā)現，每天飲3～4杯綠茶后，你看不到什么明顯的瘦身效果。如果你飲用過(guò)多的綠茶，也許你會(huì )瘦下去，但是過(guò)量飲茶帶來(lái)的不良后果，如脈搏加快、發(fā)汗和焦躁不安， 恐十白會(huì )遠遠超過(guò)瘦身帶來(lái)的晾喜。
