牛蒡茶是一種常見(jiàn)的天然營(yíng)養茶品，老少皆宜，常喝牛蒡茶對特難題具有諸多好處，其中最獨特的長(cháng)處有減肥，排毒等功效和作用，很多朋友比較懷疑牛蒡茶真能減肥嗎？下面我們就來(lái)介紹下這方面的內容。
牛蒡茶有很好的減肥效果
其實(shí)牛蒡茶卻是能夠有效的減肥，牛蒡茶可以減少人體內脂肪的吸入，所以有降脂的作用。并且牛蒡茶還可以清腸排毒，促進(jìn)血液循環(huán)，因此用牛蒡茶減肥既可以做到瘦身也可以做到不傷身。
為什么牛蒡茶具有減肥作用？
牛蒡茶含豐富的膳食纖維,可以減緩食品釋放出的能量,從而減弱脂肪在體內聚集,加快分解脂肪酸的速度,它不僅降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康,而且幫助通便、排泄，快速消除并預防體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便(3小時(shí)——3天)、降脂、減肥(20天——40天)十分有效。
了解了膳食纖維的好處，你就知道牛蒡茶真能減肥了。
膳食纖維具有預防便秘、結腸癌及冠狀動(dòng)脈硬化引起的心臟病的作用，能降低血清膽固醇,調節糖尿病患者的血糖水平，改善食物消化過(guò)程,防止過(guò)度飲食引起的肥胖癥等，是維護人體胃腸健康的"多面手"。
