多人都有出現過(guò)喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的情況，而出現這些情況的前提一般都是以空腹為主，因此處于空腹階段時(shí)最好是不要喝一些刺激性的飲品。特別是空腹喝茶這可不是什么好的習慣。
1、代科學(xué)研究表明，我們人體有很多疾病都是因為空腹飲茶所引起，可以說(shuō)空著(zhù)肚子喝茶是導致人體致病的重要原因之一
2、在晚上時(shí)間就不適宜喝茶，因為晚上是休息時(shí)間，如果過(guò)量飲茶的話(huà)其中的咖啡因就會(huì )促進(jìn)腦神經(jīng)過(guò)于興奮從而在極大程度上影響了睡眠的質(zhì)量，而且還有可能會(huì )引起失眠
3、早上喝茶，特別是空腹喝茶的話(huà)，更是會(huì )給人體帶來(lái)嚴重的傷害。因為在茶葉中含有一種叫咖啡堿的成分，如果再空腹時(shí)期大量飲用的話(huà)，茶水會(huì )直接進(jìn)入脘腹，導致腸道吸收過(guò)多的咖啡堿。這樣的結果便是致使腸胃產(chǎn)生一時(shí)性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥狀，出現心慌、尿頻等不良反應。
4、夏季就應該喝一些適合夏季飲用的茶品，比如綠茶，這種茶類(lèi)可以有效達到提神清熱的作用。但在沖泡的次數上也是有著(zhù)一定的限制的，比如一般的綠茶沖泡以3次為宜，一杯茶最為忌諱的就是從早泡到晚，如果長(cháng)時(shí)間沖泡這些茶葉的話(huà)，一些難溶的有害物質(zhì)會(huì )逐漸浸出，對人體造成傷害。
注意事項
專(zhuān)家指出，如果長(cháng)時(shí)間保持有空腹喝茶的不良習慣，除了會(huì )影響脾胃健康以外，同時(shí)更會(huì )影響我們人體對維生素B1的吸收，因此從我國古代就流傳著(zhù)“不飲空心茶”的說(shuō)法。
