我們之前介紹了很多關(guān)于苦丁茶的相關(guān)內容，其中關(guān)于苦丁茶功效中有一條是減肥，是的，聽(tīng)到“減肥”兩個(gè)字大家的眼睛都亮了起來(lái)。茶知識小編可以肯定的告訴大家，常喝苦丁茶確實(shí)可以減肥。
和苦丁茶真的能減肥嗎
苦丁茶對于這部分人群來(lái)說(shuō)是一種非常理想的飲品，苦丁茶可以雙向調節人體機體代謝，增加人體的免疫功能，降低血清總膽固醇、、甘油三酯和低密度脂蛋白，對肥胖有非常明顯的防治作用。
苦丁茶能夠環(huán)節體內脂肪的堆積，具有一定的減肥作用，喝苦丁茶減肥現在已經(jīng)是很多都市人都選擇的一種方法?？喽〔杩梢郧鍩峤舛?，現在，很多都市人在工作的時(shí)候大多都是坐在辦公室中，一坐就是一天，因為工作較為辛苦，所以在吃完飯午休的時(shí)候多數人也不會(huì )選擇出去走走，而是趴在桌子上小睡一會(huì )兒來(lái)補充體力。
這樣就很容易造成脂肪在腹部的堆積，久而久之小肚子就會(huì )出來(lái)啦，對于愛(ài)美的MM們來(lái)說(shuō)，一有小肚子就意味著(zhù)夏天沒(méi)有辦法穿美美的衣服，實(shí)在是個(gè)很大了煩惱。
喝苦丁茶減肥要堅持飲用一段時(shí)間，不要心血來(lái)潮地喝了兩天之后覺(jué)得忍受不了苦味就不喝了，等到稱(chēng)體重的時(shí)候發(fā)現一斤都沒(méi)有瘦下來(lái)。喝苦丁茶減肥要配合運動(dòng)，不能因為要快速減肥而一下子喝大量的苦丁茶，這樣對身體反而是有傷害的。
如果覺(jué)得苦丁茶實(shí)在太苦的，茶知識小編可以教給大家一個(gè)小方法：先把杯子中的苦丁茶倒出來(lái)一部分，使得原來(lái)的杯子中只剩下底下的一點(diǎn)點(diǎn)茶，然后先喝剩下的這一點(diǎn)茶。這點(diǎn)茶是最苦的，忍受一下，喝完之后再喝剛剛倒出來(lái)的茶這樣感覺(jué)就沒(méi)有那么苦了。
