喝茶養生是老年人常見(jiàn)的一種養生方式，一杯熱茶是很多老人愜意的晚年生活，茶除了跟養老的關(guān)系十分密切，跟養老更是密切。隨著(zhù)中國人口老齡化的進(jìn)程不斷加快，大家都很是關(guān)心老有所養的事。那我們該如何喝好中國茶，讓養生養老兩相宜?
茶葉在養老中的作用——老人應該怎么喝茶
現在的養老和過(guò)去并不相同，以前的養老就是維持老人的生存，但現在經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展了，認識也提高了，今天的老有所養，不僅是維持老年人的生存，更重要的是要維護和改善他們的身形功能。并不斷提高他們的生活質(zhì)量，喝茶就對養老有非常好的功效。
在養生養老里，茶的功效是不可替代的，具有我們中國的特色。像紐約，紐約老人是愿意坐在街頭巷尾喝咖啡消磨時(shí)光的，美國政府很支持這樣的咖啡館，在稅收上面會(huì )給予優(yōu)惠支持，老人給一杯咖啡的錢(qián)，咖啡館就會(huì )不斷為老人續杯。用這種方式養老，老人愿意這樣的生活，他們并不愿意去養老院，問(wèn)他們?yōu)槭裁?，他們的回答是，這是我從小生活的地方。
中國人更是應該這樣子，中國是茶的故鄉，非常多老人喜歡喝茶，而且茶的功能很多，喝茶不是簡(jiǎn)單的解渴，更重要的是能夠修身養性、防病治病。從養老的角度來(lái)說(shuō)，就是經(jīng)常喝茶可以強身健體、延年益壽。
從國外的經(jīng)驗來(lái)看，要發(fā)揮出茶葉協(xié)會(huì )更大的作用，就要將全國各省的茶葉協(xié)會(huì )聯(lián)系起來(lái)，共同輸出茶葉文化，去爭取政府對茶行業(yè)更大支持。要發(fā)揮出茶葉在養老的作用，茶行業(yè)應該還需要改變，大多數老人都有喝茶的習慣，但現在的茶價(jià)格有很多都很貴，老人都是比較節儉，很多時(shí)候都只會(huì )買(mǎi)廉價(jià)的茶，所以，想要起到養老作用，茶企茶商就應該多賣(mài)老百姓喝得起的茶。
在最后，茶知識小編提醒，老年人喝茶要喝淡一點(diǎn)的茶，不適合喝濃茶，濃茶中的咖啡因能夠使人心跳加快，從而使得血壓升高，同時(shí)，濃茶大量進(jìn)入血管，會(huì )加重心臟負擔，產(chǎn)生胸悶、心悸能不適癥狀。此外，茶對于人的睡眠質(zhì)量還是有一定影響，特別人到老之后，睡眠時(shí)間更是越來(lái)越少，喝茶給人帶來(lái)的興奮作用會(huì )使得老人更難入睡。所以老人喝茶應該早點(diǎn)喝
