很多人都愛(ài)在飯后喝上一杯茶，以此來(lái)加強消化食物，達到減肥的效果。但是飯后喝茶正確的方法是餐后一小時(shí)再喝茶。這是因為茶葉中含有大量鞣酸，可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的物質(zhì)，長(cháng)期這樣喝茶，造成的后果是人的身體缺鐵，甚至會(huì )誘發(fā)貧血癥。
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