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茶寶貝推薦9款保健茶

 一、香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏

【配方】香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。

【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘后取汁,并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后,調入蜂蜜即成。

【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。

【應用】適用于便秘、皮膚干燥者。

【用法】每日1劑,代茶飲服,食用香蕉。

二、核桃茶——補腎養腎

【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,綠茶0.5~1克。

【制法】核桃仁碾成粉,與綠茶、白糖一起,用沸水沖泡5分鐘。

【功效】補腎強腰、斂肺定喘。

【應用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

【用法】每日1劑,分2次代茶飲服。

三、紅棗桂花茶——健脾養胃

【配方】紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。

【制法】先將紅棗洗凈,入鍋后加水1 000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸后即成。

【功效】養血順氣、健脾和胃。

【應用】適用于血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

【用法】代茶飲用,并可食棗。

四、荔枝綠茶——補腎益氣

【配方】荔枝干6枚,綠茶3克。

【制法】將荔枝干去殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。

【功效】益腎養顏、壯陽(yáng)溫中。

【應用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。

【用法】每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。

五、芝麻潤膚茶——補腎養腎

【配方】芝麻500克,茶葉750克。

【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細末,貯瓶備用。

【功效】補腎養肺、潤膚烏發(fā)。

【應用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

【用法】每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續25天為1療程。

六、牛奶紅茶——美膚養顏

【配方】鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。

【制法】先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁﹔牛奶煮沸后,加入茶汁,同時(shí)加入適量的鹽,調勻即成。

【功效】營(yíng)養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。

【應用】適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

【用法】清晨空腹代茶,緩緩品飲。

七、芝麻糖茶——抗衰老

【配方】芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。

【制法】芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。

【功效】滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。

【應用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴,四肢無(wú)力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。

【用法】每日1劑,分3次溫服。

八、蘿卜茶——化痰止咳

【配方】白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽。

【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用。

【功效】有清熱化痰、理氣開(kāi)胃之功。

【應用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

【用法】每天2次不拘時(shí)限。

九、自制梨茶——潤燥養肺

【配方】取梨1-2個(gè)。

【制法】去皮去核,切成小塊,和茶葉一起泡飲,外可放少許冰糖。另外,還可在梨茶中加入蜂蜜。

【功效】健體、潤燥功效。

【應用】偏熱體質(zhì)的人更加適宜。

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