愛(ài)好喝茶者通常視茶如珍寶，所以只要有朋友有好鐵觀(guān)音茶邀請，總是難以拒絕別人，尤其是當幾個(gè)朋友聚在一起，談天說(shuō)地茶香氤氳，從鐵觀(guān)音喝到大紅袍，又從普洱喝到鐵觀(guān)音，三四種茶喝進(jìn)腹中，卻不知道各種茶混在一起喝，會(huì )使人興奮、心慌、頭暈，晚上睡眠的質(zhì)量也會(huì )大打折扣。
比如說(shuō)我住的小區就有幾個(gè)喜好喝茶的鄰居，喝茶的欲望特別強烈，隔三差五就非要聚在一起喝茶，我們美其名曰：開(kāi)會(huì )。每次開(kāi)會(huì )基本上會(huì )從晚上八點(diǎn)鐘開(kāi)始，四五個(gè)小時(shí)后才結束，最高紀錄是喝到了凌晨四點(diǎn)。時(shí)間長(cháng)，喝的茶自然就比較多，通常是從普洱開(kāi)始，然后是巖茶肉桂、大紅袍，之后再來(lái)一泡鐵觀(guān)音清淡一下，如果還沒(méi)盡興，還要再來(lái)一泡紅茶。這么喝起來(lái)，后果也很?chē)乐?，當天晚上失眠不說(shuō)，第二天早晨也有點(diǎn)頭重腳輕。后來(lái)，我們“開(kāi)會(huì )”只喝一個(gè)品種，喝得再多也不會(huì )“茶醉”。
不過(guò)，喝茶也可以適當做點(diǎn)“混飲”，只是混在茶中的可以是糖、鹽、奶或薄荷、桂圓、橘皮、紅棗等。在南方，在綠茶中加一些花果更是具有養顏的功效。
忌空腹、服藥時(shí)或睡前飲濃茶。每日喝茶１~２次、每次２~３克比較合適。其次，多種茶不宜混在一起喝，易引起“茶醉”，頭暈、心慌、四肢無(wú)力或站立不穩，同時(shí)伴有饑餓感。
喝茶講究一人獨飲成神，兩人對飲成趣，眾人聚飲成智，不過(guò)，人多了也就難免茶也喝得雜了，所以，夏季喝茶應注意切忌各種茶混在一起喝，尤其是鐵觀(guān)音茶哦。
